5 תשובות
המון, כמה זמן בערך לקח לך?
תלוי כמה מטרים זה בריכה וכמה זמן כל בריכה בערך וכמה אתה שוקל ומה הגיל שלך..
זה תלוי בהרבה דברים, כמו אורך הבריכה, ונתונים לגבי הגוף שלך
באופן כללי ממליצה לך לשחות דווקא חתירה, זה ספורט מאד טוב וכל כך הרבה בריכות חזה עלולות להזיק לגב
המון אבל זה משתנה בין אדם לאדם
אני חושב בערכה גסה בין 200-600 קלוריות