5 תשובות
משתנה מאוד, כנסי לקישור יש שם מחשבון שריפת קלוריות בהתאם לסוג הפעילות הגופנית
קישורים מצורפים:
זה תלוי בנתונים האישיים שלך וברמת הדופק בפעילות. ממליצה לרכוש שעון פולר
זה מאוד תלוי עד כמה את מתאמצת מה הקצב שלך והאם הדופק הולך אבל לא משנה כמה זה מוריד אם תקפידי לרוץ קמ׳ פעם בשבוע למשך 5 חודשים את תהיא חטובה בריאה ובכושר מעולה
לא הרבה 85 קולוריות
באיזו מהירות? בערך 100 קלוריות
באותו הנושא: