4 תשובות
לא את צריכה יותר מ700
לא, צריך מינימום 1200
לא.
זה מזעזע.
את חייבת להתחיל לאכול, גם אם זה קשה, גם אם את לא רעבה.
זה מסוכן, את יכולה להגיע למצב שהקיבה שלך תהיה קטנה יותר ויותר, ולא תדרוש מספיק מזון, ואת יכולה חס וחלילה, להגיע למצב מזעזע, כגון, אנפוזיה.
ואנחנו לא רוצות את זה.
אז בואי תכיני לך משהו טעים ומשביע לאכול, כדי שלא נגמור במקומות לא טובים, בסדר?
לא בשביל אף אחד, רק בשביל הבריאות שלך, שהיא כל כך חשובה.
בהצלחה ובתיאבון.
זה מזעזע.
את חייבת להתחיל לאכול, גם אם זה קשה, גם אם את לא רעבה.
זה מסוכן, את יכולה להגיע למצב שהקיבה שלך תהיה קטנה יותר ויותר, ולא תדרוש מספיק מזון, ואת יכולה חס וחלילה, להגיע למצב מזעזע, כגון, אנפוזיה.
ואנחנו לא רוצות את זה.
אז בואי תכיני לך משהו טעים ומשביע לאכול, כדי שלא נגמור במקומות לא טובים, בסדר?
לא בשביל אף אחד, רק בשביל הבריאות שלך, שהיא כל כך חשובה.
בהצלחה ובתיאבון.
תלוי אם את לא נותנת לעצמך לאכול יותר מזה גם אם את רעבה זה ממש לא בריא אבל אם את אוכלת עד שאת לא רעבה ארוחות מאוזנות וזה יוצא 700 קלוריות ואת באמת לא רעבה זה בסדר אבל אם את רעבה תאכלי!
באותו הנושא: