מה עדיף אחרי אימון יוגורט לבן 3% עם תפוח אגוזים וקצת ברנפלקס נגיד או יוגורט עם

3 תשובות

שואל השאלה:
מה
התכוונתי עם עדיף יוגורט עם תפוח+אגוזים+ברנפלקס
או יוגורט "מוכן" עם ציה ואפסרסק

אנונימית

היוגורט המוכן יהיה יותר נמוך בקלוריות

אסטרו

יוגורט מבחינה קלורית,אבל מבחינה בריאותית עדיף אגוזים.
אבל בשביל לרדת משקל עדיף יוגורט

אסטרו

באותו הנושא:

מה עדיף לאכול יוגורט+פרי+קצת ברנפלקס לפני או אחרי האימון?

סבבה לאכול עכשיו טונה במים?(בחיטוב) או שעדיף יוגורט ותפוח

מה עדיף לאכול עכשיו יוגורט ופרי עם קצת גרנולה/ברנפלקס או אחרי אימון?

מה עדיף לארוחת ביניים-- תפוח או יוגורט טבעי 1.5% קטן?

זה בסדר לאכוך יוגורט לבד אחרי אימון?

יש לי יוגורט מעושר עם חלבון, צריך לקחת אותו אחרי או לפני אימון?

אחרי אימון זה בסדר לאכול יוגורט עם קוואקר ולפני אימון בננה?

אכילת תפוחי אדמה לאחר אימון - מדוע מומלץ אחרי אימון לאכול תפוחי אדמה?

אני אחרי אימון ויש לי בבית יוגורט כזה של פרו אבל זה עם פרי וזה 150 קלוריות בערך זה טוב אחרי אימון או שעדיף יוגורט לבן

לאכול יוגורט ואז אימון או אימון ואז יוגורט?

עוגת קרמבו קטנה או יוגורט דנונה עם תפוח מה עדיף(פחות קלוריות ובריא)