תרגילי מתיחות לפני אימון?

רעיונות?הצעות?טיפים?
2 באוגוסט 2020, 05:54
אימוני כושרמתיחותשריריםתרגיליםאימון גופני    
3 תשובות
אל תעשה כאלה בכלל, זה מוריד ביצועים ומגביר סיכויים לפציעה.
I
Idol
שואל השאלה:
אני בת, אבל אם אני יישר אתחיל אימון לא ייתפס לי משהו?
אנונימית
תחפשי ביוטיוב ותמצאי מתאימה, יש כל מיני, ארוכות ויש קצרות.
F
Fets Luck