התחברות
הרשמה
עשיתי בערך שעתיים אימון ומתוכם שני אימונים של קלואי טינג שניהם לבטן אחד של ה3 שבועות ואחד של השבועיים קראו תיאור
ממש כואב לי הראש מה לעשות?
31 ביולי 2020, 02:20
קלואי טינג
אימוני כושר
תרגילים
כאב ראש
אימון גופני
2 תשובות
תשלחי מלא מים
CherryGirl
שואל השאלה:
אני שותה וזה לא עוזר,גם לקחתי אופטלגין
אנונימית
באותו הנושא:
עשיתי בערך שעתיים אימון ומתוכם שני אימונים של קלואי טינג שניהם לבטן אחד של ה3 שבועות ואחד של השבועיים קראו תיאור
עשיתי אימון של שעתיים זה בסדר אם לא אעשה מחר?
אימון של שעה ורבע בחדר כושר 3 פעמיים בשבוע תוך כמה זמן בערך אפשר לראות תוצאות?
עשיתי אימון של שעתיים ושרפתי בערך 1200 קלוריות
עשיתי אימון לבטן חצי שעה, זה בסדר לעשות שעה ספינינג או שזה יותר מידי?
מחר יש לי אימון מעשי(אתלטיקה) בערך בשעות האלה זה שעה וחצי
לא עשיתי היום אימון אבל עשיתי הליכה של שעה ואתמול אימון של חצי שעה ולפני יומיים עשיתי אימון של שעה. זה מספיק?
אכלתי אתמול בערך 1115 קלוריות והוצאתי בערך 1300 (לא עשיתי אתמול אימון), אני עדיין ארד במשקל?
עשיתי אימון זומבי חצי שעה ואז עוד בטן עשר דקות כמה קלוריות בערך שרפתי?
עשיתי אימון שעתיים בלילה בחדר קמתי בבוקר תפוסה ממש כל הגוף למה זה ככה?
עשיתי אימון של שעתיים וחצי ביום 3 משהו כזה השרירים טיפה תפוסים ללכת גם מחר?