אכלתי אתמול בערך 1115 קלוריות והוצאתי בערך 1300 (לא עשיתי אתמול אימון), אני עדיין ארד במשקל?

שואל השאלה:
ירדתי 400 גרם :)

נכון את תאורטית תרדי.לאט אבל תרדי.

שואל השאלה:
אני יודעת אבל התכוונתי כאילו אם זה עדיין גרעון קלורי בגלל שלא עשיתי אימון ואם אני אמשיך אז אני ארד ולא אעלה

את לא תרדי הרבה