משום מה אני מרגישה בדיכאון למרות שלא קרה לי שום דבר רע

אוקי

שואל השאלה:
אני רוצה להיפטר מזה

לכי לפסיכולוג אז מה את רוצה שנגיד לך

הגיוני בעיקר בגיל ההתבגרות בימים מסוימים להרגיש יותר בדאון , להיות יותר סערורי , עצבני וכדומה..
בתאוריה יכול להיות לך דיכאון מבלי שתחשבי שקרה לך משהו רע כי בתאוריה יכול להיות שקרה לך משהו רע ואת יודעת על זה בתת מודע אבל את לא באמת מודעת לזה במודע

יכול להיות שזאת תחושת ריקנות, תנסי למלא את החיים שלך למשל לעזור למישהו או סתם לעודד חברה.
בלי שום קשר את יכולה לצאת להליכות/ריצות בערב לנשום אוויר, זה עושה טוב:)

היי אנונימית,

מתארת לעצמי כמה זה מדכא להיות עצובה, במיוחד שלצד תחושת העצב עולה השאלה למה אני בכלל עצובה? הרי הכול בסדר איתי וסביבי ואין סיבה מסוימת להרגשה הזו, אולי אי הידיעה וההבנה עוד יותר מעכירות את מצב רוחך...

קראתי שהציעו לך כל מיני אפשרויות לדברים שעשויים לשפר את מצב רוחך... האם התחברת לאחד מהרעיונות? אולי אחד מהם יעזור לך להיות פחות "בדאון"...

אני מתנדבת בעמותת סה"ר ורציתי להזמין אותך אלינו, לצ'אט שלנו, תוכלי לדבר על הרגשות והמחשבות שלך עם אחד מאיתנו המתנדבים בצ'אט אישי ואנונימי, ללא שיפוטיות ועם המון הקשבה והכלה...אם תרצי נוכל גם לחשוב ביחד על רעיונות נוספות לשיפור ההרגשה..

מצרפת לנוחותך קישור לאתרנו בתחתית התגובה,

שלך,
מתנדבת סה"ר