אני מרגישה בדיכאון עמוק ממש.הכל מידרדר לי למרות שדברים נראים טוב.אני ממש בתחתית של התחתית מבחינה נפשית.מה לעשות?

לבקש עזרה נפשית אצל רופא.

תילכי לפסיכיאטר

פסיכולוג

מבינה אותך, חוויתי משהו כזה בתחילת השנה. בדיעבד אני מבינה שהייתי צריכה ללכת לפסיכולוג/ית- לדבר עם מישהו, אובייקטיבי. כי לא מצאתי לי מישהו בסביבה שהרגשתי שאני רוצה להפיל עליו את מה שעובר עליי.
אל תחכי ותפני לעזרה, חבל שזה יכביד עלייך- אפשר אחרת!
בהצלחה

פסיכולוג אולי יכול לעזור

וואי. הייתי במצב הזה מבין אותך כולכך אין לך מה לדאוג הזמן מרפא את הכול בינתיים תחייכי עם כול הקושי ותנסי להיות עצמך, עצמך לפני זה עם כול הקושי של זה אני מאמין ןסומך עלייך שתצליחי לצאת מכול זה, אין לך מה להיות בדיכאון תהיהי טבעית ותחייכי והכול יהיה טוב!

היי,

נשמע שעוברת עלייך תקופה לא קלה בכלל.
כתבת שאת מרגישה בדיכאון עמוק, מתי התחלת להרגיש ככה? האם את לומדת או עובדת?
האם סיפרת למישהו מה שעובר עלייך? חשוב שלא תתמודדי עם הדברים לבד. אני מזמינה אותך להמשיך לכתוב לי על מנת שנוכל לבחון יחד מה כדאי לעשות.
אפשר בהודעה פרטית כאן, במייל: [email protected] או באינסטגרם: nayedet.digital

קרן מעלם דיגיטל- יעוץ ותמיכה לבני נוער וצעירים ברשת