התפריט שלי להיום מרזה??

זה הרשימה לא לפי ארוחות:

2 נקטרינות 80 קלוריות
2 ביצים קשות 150 קלוריות
ירקות 100 קלוריות
פריכיות 50 קלוריות
אפרסק קטן 50 קלוריות
חצי תפוח קטן 40 קלוריות

סך קלוריות: 470 קלוריות

בת 13, שוקלת 47.3, בגובה 1.62
שורפת ביום בערך 1700 קלוריות
25 ביולי 2020, 22:04
תפריטדיאטהירידה במשקלקלוריותהרזייה    
10 תשובות
כן
z
zoom the flash
את רצינית זה כלום קלוריות
את במאזן קלוריות שלילי גדול מדי של 1230 קלוריות
B
BABYPRINCESS
זה לא טוב זה לא בסדר!!
זה כלום קלוריות!
L
Little pretty
שואל השאלה:
^לא אני לא מנסה לבנות את השריר רק לרדת במשקל בינתיים עובד לי מעולה.
אנונימית
את תהרסי לך תגוף את לא מבינה הלב שלך לא מקבל את מה שהוא צריך ולאורך זמן הוא יפסיק לעבוד ואת תמותי תתחלי לאכול לפחות 1200 קלוריות את תרזי ככה בצורה יותר בריאה
ש
שלומית 112
שואל השאלה:
מעל חודשיים כבר ירדתי כמעט 13 קילו ואני יודעת שאני לא צריכה לרדת אבל אני רוצה ובדקתי והיעד שלי שהוא 44 זה משקל תקין ולא בתת משקל ככה שהכול בסדר
אנונימית
את תהרסי לך תגוף אבל תעשי מה שבא לך
ש
שלומית 112
שואל השאלה:
ומאיפה אני יודעת מה המדדים שלי
אני מרגישה מצוין ולפני שהתחלתי את הדיאטה היו לי כאבי ראש וכאבי בטן מכל הגאנק שאכלתי ועכשיו אין לי בכלל אני מרגישה מצוין
אנונימית
תבדקי בבית חולם ורק עוד משהו בבקשה פעם הבאה שאת שואלת שאלה ורושמת את כמות הקלוריות לכל היום והיא פחות מ 1200 כמו 400 תרשמי עזרה שיכול לעשות טריגר כי למי שמחלים מהפרעות אכילה זה יכול לפגוע ואני מנסה להחלים אז אם את רוצה לפגוע בך אן לי בעיה אבל אל תהרסי לי
ש
שלומית 112
שואל השאלה:
אני ממש לא יבדוק בקופת חולים את זה בלי סיבה ממשית
ועשיתי בדיקות דם לפני חודש כשכבר הייתי בדיאטה בגלל שבבדיקה הקודמת שעשיתי לפני שנה הייתה בעיה והפעם היא יצאה הרבה יותר טוב ואני מאמינה שזה בגלל הדיאטה
אנונימית