איך התפריט שלי להיום? סוג של בדיאטה

זה לא כזה טוב את צריכה גם פחמימות אבל פחמימות בריאות כמו לחם שחור או קרקרים ולאכול יותר חלבונים

תקשיבי את אכלת גג 450 קלוריות, אין מצב ששבעת מזה. תפסיקי לפחד לאכול, את חייבת לאכול לפחות 1300 קלוריות כדי לרזות בצורה בריאה שלא תפגע בתהליכים בגוף.

קצת מאוד זה לא דיאטה זה הרעבה

תקשיבי את חייבת לאכול ,את הורסת ככה את הגוף שלך ,מה שכתבת כאן זה כלום ,תעשי תחקיר על אוכל ותעשי לך תפריט
אבל יותר טוב שמישהו מקצועי יעשה את זה

גרוע מאוד.
מה שרשמתי לזאת בלינק שאני מוסיף.

גם מה שהיא רשמה שם התגובה האחרונה, אחלה לגמרי.
https://stips.co.il/ask/9378332/%d7%90%d7%a0%d7%99-1-57-%d7%a9%d7%95%d7%a7%d7%9c%d7%aa-90-%d7%99%d7%a9-%d7%9c%d7%99-%d7%9b%d7%9e%d7%94

גרוע מאוד ולא בריא.רוצה אני יועץ תזונה מוזמנת לפנות