דחוף !! תחליף לסקוואט עם 17.5 קילו

2 תשובות

מכרעים

ואמוס

שואל השאלה:
זה לא אותה הרגשה של סקוואט עם 17.5 קילו

הנה זה הכינוי שלי

באותו הנושא:

דדליפט 90 קילו סקוואט 75 קילו בנץ פרס 60 קילו זה טוב?

יש איזשהו תרגיל שיכול להיות תחליף לסקוואט?

לעשות 70 סקוואט בסט אחד עם משקולת של 6 קילו זה ממש קצת?

הגעתי ל-40 קילו בסקוואט אחרי חודשיים (מבלי משקל בכלל-20 קילו) זה טוב?

תחליף לאציטון? דחוף.

150 דדליפט 80 קילו בנץ' פרס 170 קילו סקוואט 18 קילו בייספס כל יד 350 קילו לג פרס 85 קילו שולדר פרס(עם באר) ו65 קילו גב

במה אני יכולה להשתמש בתור תחליף למשקל בערך 10 קילו- לאימון בבית ?

זב הגיוני שמישהו בן 17 (מתאגרף) יצליח להרים 130 קילו על מוט עם סקוואטים?

עם כמה קילו אתם עושים סקוואט?

100 סקוואטים עם משקולות 5 קילו כל יום, תוך כמה זמן יבוא השינוי?

35 קילו בסקוואט (מוט חופשי) זה סבבה לבחורה?