סוף סוף יש לי מוטיבציה לחזור לכושר. לא מצליחה לבצע אימון אחד ברצף. עזרה

היי, החלטתי לחזור לכושר והתחלתי מאימון של חצי שעה. לא התאמנתי בערך חודשיים וכשעשיתי אימון אתמול בקושי הצלחתי להחזיק תרגילים דקה או לעשות אותם כמו שצריך. עכשיו ממש ירדה לי המוטיבציה שלא אצליח להתחטב שוב כמו שאני רוצה כי אני לא מצליחה לבצע את האימון כמו שצריך.
עזרה?