לאכול 500-600 קלוריות ביום למשך תקופה זה סבבה? למי שרוצה לרדת במשקל

צריך לאכול יותר! זה ממש קצת. אולי אם את עושה את זה ליום אחד אבל לא יותר. כל עוד את רעבה תאכלי!

שואל השאלה:
אבל אם אני אוכל יותר מזה אחרי תקופה שככה אכלתי אני אשמין לא?

כן אבל כמו דיאטה רגילה
אם את תחזרי לאכול כרגיל אחרי כל דיאטה את תשמיני

לא הייתי אומרת שזה בסדר כי אני לא באה לעודד הרעבה עצמית אבל אם לא אכפת לך לאכול ככה אז זה בסדר
אבל אם את תהיי רעבה תאכלי

שואל השאלה:
אז זה בסדר?

ניסיתי את זה, ירדתי בחודשים קרוב ל10 קג', אך הייתי מאוד חלש....
אם את כבר עושה את זה כדאי לך לאכול דברים בריאים עם מלא ויטמינים שמזינים את הגוף ולהקפיד לשתות המון מים.
יתר על כן כמובן לעשות ספורט כגון: הליכה משקולות, ריצה (אירובי).
בהצלחה.

אומרים שזה לא בריא והכל אבל אני אוכלת ככה ואני סבבה לגמרי

בבקשה לא תחזרי לאכול רגיל עכשיו זה פוגע בגוף אם את רוצה שאני יפרט מה זה יכול לעשות תרשמי לי פה ואני יגיד לך בבקשה תעלי את כמות הקלוריות שלך עכשיו את לא תשמני תנסי לאכול יותר זה ממש פוגע בך את לא צבינה כמה

לא.
את חייבת לפחות 1200.
אל תרעיבי את עצמך. לא שווה את זה. מכל כך הרבה סיבות.