אם נהגתי לאכול 800 קלוריות(אפילו פחות) ביום למשך חודש אז אני אשמין אם אני יחזור לאכול 1200 קלוריות ביום?

כן, אבל אם תעשי ספורט ותשרפי את הקלוריות האלה זה יתאזן ואת לא תשמיני

אולי בימים הראשונים אבל לא תראי שינוי באמת
ואז הגוף שלך יתרגל ותיהי יותר חזקה ופחות חיורת כי זה לא בריא 800 קלוריות

שואל השאלה:
אה אבל זה יהיה משמעותי?

לא גם אם מישהו רגיל לאכול 1000 קלוריות ביום והוא יאכל 2000 הוא לא יראה שינוי
אבל זה תלוי אם זה קלוריות מאוכל בריא?
אם כן זה מצוין זה יתן רק יותר אנרגיה

שואל השאלה:
כן זה אוכל בריא
כאילו אני לא ככ רעבה זה למה.. אני פשוט לא יודעת אם להכריח את עצמי לאכול