איך לרדת קילו בשבוע?

16 באוקטובר 2012, 16:38
דיאטת כסאחדיאטת בזקדיאטההרזייהשומןתזונה    
3 תשובות
קודם כל תפחיתי בשמן במאכלים זה גם לא בריא!
יוגורטים וגבינות עם כמה שפחות אחוזים.
ותרוצי כל יום! תעשי חצי שעה בבוקר וחצי שעה בערב.
ואל תאכלי אחרי השעה 7.
תאמיני לי זה עובד.. בהצלחה!
ש
שני הרוש - החיים שלך .
תאכלי מאכלים בעלי ערך קלוריות שלילי ספורט ואת יכולה לנסות דיאטות:3
R
Rain.
נטו ספורט.
מ
מבינה ומוכנה לעזור =]