אני אצליח לרדת 2 ק"ג בשבעה ימים?

אממ זה דיי קשה..

מה זה יתן לך כל כך מהר לא יראו את שינוי

קודם כל עם את מסוגלת ולא קשה וממש חייבת אז תעשי אני לא מחריככ אותך

אבל זה ממש לא בריא מניסיון
המשקל הנוכחי יחזור עלייך בבום מתי שתואכלי רגיל וכו..

קיצר כדאי לך פשוט לשמור תזונה בריאה ומלאה
אימוני כוח מאוד עוזרים להרזייה
אני אישית ירדתי 4 קילו בחודש
שזה בסדר לגמרי ....


(אני לא מומחית אז יכול להיות שגם מה שאני עושה זה לא בריא רק רציתי לומר לך)

כן את תצליחי
אני ירדתי הרבה פעמים בשבוע 2 קילו

לא יודעת אם זה טוב או לא, אבל אני הצלחתי.

לא את לא תצליחי זה מסוכן