טיפים להרזייה מהירה ?

שתי ליטר מים ביום עושים את העבודה יופי.
אני שקלתי 82 קילו בכיתה יא והיום אני שוקלת 60 ללא דיאטה בכלל.
פשוט שתיתי 2 כוסות מים לפני האוכל ו2 כוסות מים חצי שעה אחרי האוכל. ואכלתי כרגיל.
אם את רוצה לרזות ממש מהר את יכולה גם לא לאכול החל משעה 7 בערב.. זה ממש עוזר

האמת שלחם זה סתם פחמימות^

תאכלי לחם(לחם גם ממלא וגם לא משמין)
תעשי הליכות(שעה עם שירים וזה...)

הרזיה מהירה זה לא תמיד הדבר הטוב ביותר
אבל תזונה בריאה וספורט כמה שיותר פעמים בשבוע תמיד עוזר

הרזייה זה רק בעזרת גירעון קלורי.

אם תרצי להיות רצינית לגבי זה להתקדם באמת לראות תוצאות, ולרדת במשקל אפילו עם שוקולד(!) את מוזמנת לפנות בפרטי.