איך אני יודעת כמה גרם וקלוריות יש בחזה עוף אם אין לי משקל?

את לא
בבקשה אל תספרי קלוריות לזה זה בסך הכל אוכל בריא

קצת קשה לדעת בלי אבל חזה עוף זה בשר מאוד רזה ולא שמן בכלל פשוט תאכלי 3 חתיכות בינוניות-גדולות וזהו

שואל השאלה:
אבל חתיכה אחת זה ממש גדול