אם אני עושה אתגר שכל יום אני עושה 100 כפיפות בטן במשך חודש זה רק מחזק את השרירים או גם שורף שומן?

8 ביולי 2020, 20:41
כפיפות בטןריבועים בבטןבטןכושרחיטוב    
4 תשובות
בעיקר מחזק
מה ששורף שומן זה הליכות וריצות
א
אינתה
פחות שורף קלוריות יותר עובד על השרירים וזה אחלה מתכון לפציעות איך אפשר לעשות 100 ביום עם טכניקה נכונה? ולעבוד רק על השרירים שצריך בתרגיל?
N
No Sleep
שואל השאלה:
עם הפסקות כמובן
אנונימי
בהצלחה עם זה, אני מתאמן כמעט 4 שנים ולא עושה 100 חזרות בסט או אפילו בכמה עם טכניקה נכונה
N
No Sleep