למי יש אימונים יותר קשים (מדובר על האימון של ה10 דקות שרירים)

2 תשובות

פמלה ראיף

Anonymousa

רבקה לואיז
ממש שורפים השרירים איתה

קישורים מצורפים:

https://youtu.be/BG3_PCBbpPQ

You painted me GOLDEN

באותו הנושא:

אני עושה אימונים לשרירי הבטן והבטן שלי יותר קשה ממקודם יש קשר בין הדברים?

אזה אימונים אפשר לעשות בשביל לרדת במשקל אני צריכה אימונים קשים

3 אימונים בשבוע, אימונים אכזריים וקשים, לילדה בת 12, בריא או מזיק?

מה יותר מרזה ... אימון אירובי או אימון משקולות?

מה יותר אפקטיבי אימון של שעתיים פעם בשבוע או שתי אימונים של שעה?

בת 13 עושה כל יום אימונים קשים מאוד אבל מאוד. פעמיים בשבוע אימון תחת 45 דקות, פעמיים בשבוע אימון בטן שטוחה 45 דקות,

אם עושים כל יום 2 אימונים או אימון ממש ממש קשים זה כבר לא טוב?

אני מתאמנת כמעט כל יום אימונים ממש קשים..

חביתה או ביצה קשה מה טוב יותר לאכול בשגרת אימונים?

אני מתחיל אימוני משקולות אני מתכנן לעשות אימון ארוך של 12 סוגי תרגילים בערך די קשים עם משקולות 5 קילו זה יותר מדי?

מה יותר קשה,אימון שרירים או אימון שריפת שומן?