8 תשובות
שואל השאלה:
השני תרגילים זה מתוך 5 תרגילים לרגליים והישבן ומתוך אימון לכל הגוף שנמשך שעה כמובן
השני תרגילים זה מתוך 5 תרגילים לרגליים והישבן ומתוך אימון לכל הגוף שנמשך שעה כמובן
אנונימית
כן זה הגיוני אבל תשאלי מישהו קצת יותר מומחה כי יכול להיות שאת לא אוכלת מספיק חלבון או משהו אחר אז שווה לבדוק
שואל השאלה:
כן החלבון אצלי זה קצת בעיה אני מגיעה ל60 גרם ביום אני יודעת שזה כלום במובנים של מתאמנים אני מנסה להשתפר בקטע הזה
כן החלבון אצלי זה קצת בעיה אני מגיעה ל60 גרם ביום אני יודעת שזה כלום במובנים של מתאמנים אני מנסה להשתפר בקטע הזה
אנונימית
תקני אבקת חלבון ותכיני שיקים
טעים מאוד אבל תלוי איפה את קונה נגיד אל תקני מסופר פארם עדיף לך להזמין מאיזה אתר
שואל השאלה:
כן חשבתי על זה ראיתי שהרבה מתאמנים אוהבים את האבקת חלבון של גיינר אז אני אנסה:)
כן חשבתי על זה ראיתי שהרבה מתאמנים אוהבים את האבקת חלבון של גיינר אז אני אנסה:)
אנונימית
בהצלחה
כי הגוף מתרגל לכן צריך להחליף אימון כל חודש חודשיים
ולקנות משקולות כבדות כל כמה חודשים
ואת גם צריכה לבדוק את הפורם שלך לראות שזה נכון
ממליצה על המאמנת בקישור יש לה מלא אימונים ואני לא יכולה להתאמן עם אף אחד חוץ ממנה
ולקנות משקולות כבדות כל כמה חודשים
ואת גם צריכה לבדוק את הפורם שלך לראות שזה נכון
ממליצה על המאמנת בקישור יש לה מלא אימונים ואני לא יכולה להתאמן עם אף אחד חוץ ממנה
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: