זה מה שאני אוכלת היום, הרבה?

שתיתי נס קפה (10), לחם מלא ו2 כפות גבינה לבנה 5 אחוז, עם מלפפון (13). צהרים אני לא אהיה בבית אז הכנתי כריך עם חביתה מביצה אחת ועגבניות שרי (בערך בחמש). באיזור שעה 8 חטיף אנרגיה 100 קל' עם נס קפה.