פסטה וקלוריות - האם לאכול לארוחת ערב פסטה זה בריא או שזה יותר מדי קלוריות?

אין כל בעיה לאכול פסטה לארוחת הערב, אם כי לא מאוחר מדי,
מאחר וזמן העיכול שלה איטי.
בתאבון.

זה לא בריא בערב עדיף לאכול משהו קל כמו מעדן וירקות, קורנפלקס וכדומה