מה התרגיל בטן שהכי שורף קלוריות והכי מחזק את שריר הבטן?

כפיפות בטן ממש עוזרות, מניסיון.

יש המון המלצות בנושא חיזוק וחיטוב שרירי הבטן.

מצרף מדריך שיעזור לך בהמשך.

בהצלחה.

פלאנק(?)

אה - לא עניתי על השאלה בכלל סורי

תעשי אימון קיקבוקס הוא עובד על כל הגוף וזה יכול להגיע לשריפת קלוריות של 500 קלוריות