מה התרגיל בטן שהכי שורף קלוריות והכי מחזק את שריר הבטן?

תעשי אימון קיקבוקס הוא עובד על כל הגוף וזה יכול להגיע לשריפת קלוריות של 500 קלוריות

אה - לא עניתי על השאלה בכלל סורי

פלאנק(?)

כפיפות בטן ממש עוזרות, מניסיון.

יש המון המלצות בנושא חיזוק וחיטוב שרירי הבטן.

מצרף מדריך שיעזור לך בהמשך.

בהצלחה.