תרגילי בטן שורפים גם קלוריות או רק מחטבים?

לא מוריד שומן אלה תזונה נכונה

כל פעילות שאת עושה שורפת קלוריות אבל תרגילי בטן שורפים קלוריות בצורה פחות יעילה מפעילויות אירוביות כמו ריצה או אופניים.

מחטבים.
אירובי שורף שומן ואכילה נכונה.
אי פשר להתחטב עם אחוז השומן בגוף גבוה

שניהם