במה חלבון עוזר לגוף?

בעיקר לפיתוח שריר וזה בעיקר אחרי אימון כשיש קרעים קטנים בשריר אז החלבון ממלא אותם והשרירים מתפתחים יותר

אני עשיתי שייק חלבון גמר על הלועה שלי

לבנות שרירים, רקמות וכו