אז עשיתי ספורט השבוע... המשך בפירוט תודה לעוזרים

רצתי 45 דקות (ביום שני), 2 אימונים של 45 דקות(ביום ראשון וביום שני) ורביעי ושלישי לא עשיתי, ואני רוצה לעשות עוד הפעם את האימון של 45 דקות היום ואני עייפה כי לא ישנתי טוב,
לעשות היום או לדחות???

25 ביוני 2020, 17:44

התייעצות מה לעשות?ירידה במשקל

5 תשובות

לדחות, את צריכה לתת לגוף לנוח

ג'וּק בְּרֵיחַ לָבֶנְדֶּר

תדחי את צריכה גם לנוח

K dot

תדחי
תשני כמו שצריך

Martin :)

תעשי היום
מיום שני עד היום לא להתאמן זה הרבה
מינימום זה 3
וחוץ מזה את מתכוונת לאימון אמיתי נכון? ריצה לא מחטבת

You painted me GOLDEN

אם כבר יומיים לא עשית אז תעשי
לא יקרה כלום זה אולי סתם בראש שאת עייפה או שאת עייפה ואז זה יעורר אותך

.לוציפר

באותו הנושא:

לפני שבועיים או שבוע התחלתי לדבר עם מישו ואתמול נפגשנו המשך בפירוט

אני צריכה מסגרת ספורט, שתהיה קבוצה, כי הייתי שחיינית והפסקתי ועליתי קצת במשקל, המשך בפירוט

עשיתי בדיקת הריון וגילתי שאני בהריון (המשך בפירוט)

אם לא עשיתי שום בדיקות לצו ראשון כמה זמן ייקח לי לעשות את המשך בפירוט.

עשיתי שליפים המשך בפירוט

קרה לכם שחשבתם במשך זמן ממושך (כמה ימים שבועות אפילו יותר) על....המשך בפירוט

חברות שלי מתכננות לנסוע לתל אביב השבוע ואני מפחדת לנסוע ברכבת כי המשך בפירוט

יש ילד שהכרתי בתחילת השבוע במשהו של הצופים והתאהבנו אחד בשנייה (המשך בפירוט)

עשיתי השבוע פירסינג והוא הזדהם יש לי מחר בבוקר תור לרופא אף אוזן גרון (המשך בפירוט)

יש לנו מחר ספורט וקיבלתי מחזור.. (המשך בפירוט)

התחלתי לעשות ספורט... (המשך בפירוט)