מה ההבדל בין שריפת שומנים לחיטוב הגוף?

בשריפת שומנים הגוף פשוט שורף את שכבת השומן נטו, בחיטוב בונים גם מסת שריר בנוסף לשריפת שומן בשביל לקבל גוף מעוצב

על מה המינוס בדיוק לא הבנתי? אני לומד את המקצוע הזה אז אני לא מדבר סתם

חיטוב זה תהליך של שריפת שומן תוך שמירה על מסת שריר או עליה במסת שריר. שריפת שומן זה פשוט שריפת שומן, ירידה במסת שומן.