התחברות
הרשמה
אני לחוצה ולא מצליחה להרדם, יותר מדי מחשבות בראש... מה לעשות חוץ מלשמוע מוזיקה כי אי אפשר כרגע...(בפנימיה לול)
13 ביוני 2020, 23:23
מחשבות
עייפות
הירדמות
נדודי שינה
לילה
תשובה אחת
תעשי קרב מבטים עם התקרה. העיניים שלך יעצמו לבד ואז פשוט זרמי עם זה ותרדמי.
Charlie
באותו הנושא:
אני לא מצליחה להרדם...יש לי יותר מדי מחשבות
אילו מחשבות עוזרות לכם להרדם/על מה בדרכ אתם חושבים לפני שאתם נרדמים?
איך להרדם ? אני לא מצליחה להרדם בגלל שאני לחוצה
עבר עליי יום ממש רע שהזכיר לי דבר נורא שקרה לי ואני לא מצליחה להרדם בגלל המחשבות
לא מצליחה להירדם, יותר מידי מחשבות טורדניות
מה לעשות כשאני ממש ממש ממש מבואסת ולחוצה ולא מצליחה להרדם בגלל זה?
מה עושים שהראש מוצף דאגות ואין ספור מחשבות ?! (לא מצליחה להרדם) :(((
אני לא ישנתי כל הלילה ואני מנסה להרדם ולא מצליחה יש לי הרבה מחשבות מה לעשות ?
אני כבר שעתיים מנסה להרדם ולא מצליחה איך להרדם ?
אני לא מצליחה להרדם, יש לי נדודי שינה, עצות בבקשה איך להרדם?
יש למישהו רעיון איך להרדם? אני ממש עייפה אבל כל הראש שלי במחשבות, ואני פשוט לא מצליחה להוציא אותן מהראש שלי.