מה התרגיל הכי טוב לחיטוב הבטן?

של קלואי טינג

שואל השאלה:
כן אבל יש תרגיל שהוא הכי טוב? לא אימון..

^^ אמ לא

כל תרגיל מחטב במקומות שונים

אין אחד אי אפשר לעשות רק תרגיל אחד כי כול תרגיל עובד על מקום שונה בבטן צריכ לשלב לפחות 4 או 5 תרגילים,אני הכי אוהבת פלאנף, כפיפות בטן ,אולרים ,רוסי, וחצי אולרים.

פלאנק וכפיפות בטן