8 תשובות
איזה תרגיל בדיוק? לפני הקורונה הייתי מרים 7.5 קילו w bar בן 15
בנץ פרס 95
אנונימי
שואל השאלה:
כפיפת מרפקים
כפיפת מרפקים
biceps curl? 30
שואל השאלה:
אני מרים 6 וזה אתגר בשבילי, זה בסדר?
אני מרים 6 וזה אתגר בשבילי, זה בסדר?
אני לוקחת שישית מים...
ומרימה... האמת אף פעם לא שקלתי את השישיה חח אני אבדוק את זה 0_0
ומרימה... האמת אף פעם לא שקלתי את השישיה חח אני אבדוק את זה 0_0
בטח שזה בסדר, צריך להתאמן עוד ולעשות overload progressive
כפיפת מרפקים 35
באותו הנושא: