היי אם אתמול עשיתי אימון ואני אמורה לעשות גם היום אבל אין לי חשק לעשות ובערב אני עושה איזה 8 קילומטר הליכה/ריצה זה סבבה

כן, ריצה והליכה זה מעולה.
וגם 8 קילומטר זה מלאא

❤❤❤❤

שואל השאלה:
תודהה❤

ואוו אלופה!
הלוואי עליי ככה

שואל השאלה:
תודה רבה שענית אני בסוף עשיתי את האימון רק ויתרתי על בערך 10 דקות של ידיים וחזה כי הייתי ממש מותשת
עוד בערך שעה אני אצא להליכה וזהו