איך להיות עייפה? אני רוצה לישון מוקדם היום כי אני צריכה לקום מוקדם לבית ספר..

מלא פעילות גופנית זה ממש יתיש אותך ולשתות חלב חם

פעילות גופנית דווקא מעירה ולא מרדימה... תשמעי בילי אייליש ותרדמי תוך שנייה

אה אז בסטר מארתור לא נרדם ככה

ממליצה לך לעצום עיניים ולינשום