אתמול לא ישנתי אז נשארתי ערה עד הערב, אבל נרדמתי קצת במהלך היום ואנלא רוצה לישון מוקדם ואנלא ככ עייפה, להישאר או לישון?

28 ביולי 2018, 00:46
עייפותשינהלילהשעות שינההירדמות    
3 תשובות
לישון
S
Sushi corn
אני אומר תקשיבי לגוף שלך , אם את מרגישה עייפות ותשישות עדיף שתשני ואם לא תישארי ערה.
ה
הרגיש
להישאר
Black smoke
באותו הנושא:
אתמול לא נרדמתי בכלל אז ניסיתי להישאר עד הערב, ישנתי שנ"צ באמצע ועכשיו אני שוב לא נרדמת... מה לעשות?
נרדמתי בצהריים כי לא ישנתי אתמול, והיה לי חלום שבו אמרתי לידיד שלי שאני אוהב אותו, הוא קרא לי מגעיל ואז מלא קולות צחקו
אתמול לא ישנתי כל הלילה, כי חבר שלי ישן אצלי ואף אחד לא ידע וזה. ולא נרדמתי עד 13:00 ואז ישנתי עד 18:40
אני נרדמתי היום בטעות ב6 בערב וקמתי ב10 וחצי ואני לא מצליחה להירדם
נרדמתי אתמול בערב עם חום 39.8 וכל הלילה היו לי סיוטים, עכשיו התעוררתי רטובה מזיעה במיטה המצח שלי ממש בוער. מה לעשות?
יש לי גשר ואני מצחצחת שיניים בבוקר, ובערב לפני השינה ואתמול נרדמתי בערב בלי לצחצח שיניים, כמה זה נורא?
אתמול ישנתי צהריים, נרדמתי רק ב 3 ואני נורא עייפה!
תנו סיבות להישאר בבית (גם אתמול נשארתי)
ישנתי אתמול 11 שעות ועכשיו לא ישנתי בכלל עד כמה זה נורא?
אתמול ישנתי אצל חברה שלי ואחרי בית ספר חזרתי אליה ואז נרדמתי ועכשיו קמתי ויש לי עוד חולצת בית ספר אבל יש לי גינס אחד
ישנתי רק שעתיים בלילה כי לא נרדמתי, והיום אני צריכה ללכת לימית אלפיים. אני גמורה, מה אפשר לעשות כדי לעורר את עצמי קצת?