תוך כמה זמן בערך אני אראה תוצאות אם אני מתאמנת כמעט כל יום לפחות חצי שעה?

שבוע כזה

שבועיים

אבל אל תהיי גיבורה, תעשי בהדרגה ואימונים לא קשים מדי בתור התחלה