איך לקבל ביטחון עצמי? אני ככ חזרת ביטחון וביישנית ואני לא מבינה למה

תהיי עצמך ואל תתביישי לדבר כשיש לך רצון להגיד משהו

שואל השאלה:
אבל איך לא להתבייש

כשאת מרגישה שיש לך משהו להגיד תגידי אותו הדרך היחידה להתמודד עם הפחד זה לרוץ לתוכו.

.

ביטחון עצמי נובע מהערכה עצמית
את צריכה להאמין בעצמך ואיך ? תהפכי לגרסה הטובה ביותר של עצמך
תתחילי לעשות דברים קטנים שאין לך ביטחון וגם אם נראה לך שתצאי מוזר או שתטעי זה לא כזה נורא אף אחד לא מושלם
ואת האמת לאף אחד לא אכפת ממה שאת עושה באמת או ממה שאחרים עושים כל אחד שקוע בחיים שלו

שואל השאלה:
יש לי הערכה עצמית אבל בטחון לא ממש , כל הזמן אני חושבת שמתעסקים בי ובמה שאני עושה

זו רק מחשבה אף אחד לא מתעסק בך כמו שאת חושבת
את למשל מתעסקת במה שאחרים עושים
אם כן זה מקסימים 3 דקות מחייך ואז את שוב פעם שוקעת לחיים הרגילים שלך
וגם אפילו אם כן מתעסקים למה אמור להיות לך אכפת מדעות של אנשים שאת אפילו לא מכירה את רובם .
למה שתתני לאנשים אלה את האפשרות להכתיב לך את החיים
זה מופרך תהיי את פשוט ואם זה מפריע למישהו שימי פס פשוט
אנשים כאלה הם יותר מוערכים
בהתחלה קשה להבין את זה אבל עם הזמן מבינים יותר ככל שעולה הביטחון