5 תשובות
בטח שתראי תוצאות פשוט הגוף יקרוס, צריך לתת לו זמן לנוח.
ממש לא נכון
שואל השאלה:
מה זה אירובי ומה זה כוח?
מה זה אירובי ומה זה כוח?
אנונימית
צריך מנוחה.
אירובי כל יום הכי כדאי
אימוני כוח יום כן יום לא או לעבוד כל יום על מקום אחר בגוף
אימוני כוח יום כן יום לא או לעבוד כל יום על מקום אחר בגוף
באותו הנושא: