אני עושה אירובי+מאזן שלילי ואני יורד משקל אבל לא רואה את זה

שואל השאלה:
אין לי מושג למה בגלל זה אני שואל

הבטן לא תרד והשומן לא ילך כי אתה לא בונה שריר. איפה המשקולות? איפה אימוני הכוח? איפה החלבונים? זה מה שמחטב לא אירובי.

אירובי לא מרזה ולא תורם בכלום. אל תעשה את זה יותר כי זה רק יחמיר- השומן יראה בולט יותר כי אצה שורף את השריר. רק היט תורם לשריפת שומן אבל גם אז זה רק כלי עזר.

שואל השאלה:
אבל לפי מה שקראתי אם אני לא אשרוף את השומן לא יראו את הקוביות ואת השריר

לא יודעת מה קראת ואיפה אבל מסתובב המון מידע שקרי ומיתוסים באינטרנט.
בבקשה קבל מידע אמיתי ומהימן

אתה חייב לראות שינוי אין מצב שלא עשר קילו זה משמעותי

שואל השאלה:
עשיתי תמונה לפני איזה שלושה חודשים ולא ראיתי שום שינוי באמת שאין לי מושג מאיפה זה יורד

תצלם תמונה שלך מעכשיו ואז תראה שינוי מבטיחה לך
תעשה אבל עם בוקסר שתראה ממש את השינוי