לא ישנתי יום בשביל להירדם ב8 בערב ולהתעורר מוקדם וזה בדרך כלל עובד אבל היום התעוררתי עכשיו. למה ואיך לשנות את זה?

אני ממליצה שעון מעורר

שואל השאלה:
קשה לי להתעורר משעון מעורר אני מכבה וממשיכה לישון

תגידי למישהו שיציק לך עד שאת עירנית

^לא ראיתי שרשמו מעלי..
תקשיבי יש לי שיטה עם השעון המעורר שממש עוזרת:
תשימי את השעון המעורר(טלפון) יחסית רחוק מהמיטה שלך ואז בשביל להפסיק את השעון תצטרכי לקום לכבות.
באופן כללי עדיף לשים כמה שעונים מעוררים (אני לדוגמא שמה ל-7:00,7:15..) ואז הם יעירו אותך גם עם תחזרי לישון.
סליחה על החפירה אבל מקווה שעזרתי