אכלתי היום יוגורט 60 קלוריות+אבטיח 100גרם ופחות מחצי תפוח ו3 נקניקיות עם סלט

תשובה אחת

זה קצת מחר תנסי לאכול יותר

dumbledore.

באותו הנושא:

אכלתי שני יוגורטים של 60 קלוריות כל אחד ותפוח,זה בסדר?

רציתי לגרום לעצמי לאכול פחות ואני אכלתי לפני יומיים 700 קלוריות ואתמול אכלתי 500-400 קלוריות...

אכלתי היום תפוח ויוגורט של 200 קלוריות אפשר לאכול עוד תפוח או שאני אשמין?

אכלתי היום יוגורט של 250 קלוריות ושלוש בורקס פיצה ושתי רוגלך קטנים אני ירד עדיין במשקל?

אכלתי כל היום חצי יוגורט (60 קלוריוצ , אז 30 קלוריות כזה) וחביתה (ביצה אחת כף שמן

אכלתי פרוזן יוגורט לבן בגודל רגיל עם שברי אוראו ולוטוס כמה קלוריות זה?

אכלתי בנתיים תפוח בינוני ויוגורט 20 גרם חלבון(116 קלוריות) מה כדיי לי לאכול בערב?

אכלתי תפוח עגבניה יוגורט 60 קלוריות ושתי תותים , אם אני אוכל עוד תפוח אני אשמין?

אכלתי היום 2 יוגורטים כל אחד מהם 60 קלוריות, תפוח, ממש קצת גרנולה ו2 סוכריות שהן ביחד 18 קלוריות זה בסדר?

אכלתי היום 2 יוגורטים חטיף אנרגיה וטילון והגעתי ל423 קלוריות ואני צריכה להגיע ל1000 במה יש מלא קלוריות אבל לא ציפס (ואני צמחונית אז בלי בשר או דגים או ביצים)?

אם אכלתי היום סלט (עגבניות מלפפונים ובצל) ויוגורט שהוא 60 קלוריות, לאכול עוד יוגורט או עוד סלט? או משהו אחר תמליצו דיאטה