איך תרגילים לגוף מעצבים אותו?

תשובה אחת

תלוי מה את רוצה לעצב.
ידיים?שכיבות שמיכה,מקבילים,משקולות..לא חסר

Rismfm

באותו הנושא:

רק אותי זה מעצבן שהוא *כל הזמן* 24/7 מצלם טת הגוף שלו?

איך התרגיל הזה מעצב את הגוף? למי שהצליח להבין חח

איזה תרגילים אני צריכיה לעשות כדי להכינס לכושר ולעצב את הגוף?

איזה תרגילים צריך לעשות כדי שיהיה לי גוף כזה?

למה אומרים שתרגילים לגוף מרזים אותו?אני עושה תרגילים לרגליים והן לא נהיו קטנות יותר...

7 דקות אימון טבטה , 10 דקות ריצה קלה , ו10 תרגילים שונים לגוף נחשב אימון טוב ?

איפה האזור הכי מעצבן שיתוש עקץ אותכם בגוף?

היי אני רוצה לעצב גוף תחת וכל הדברים האלה יש תרגילים טובים או אוכל כלשהוא?

אני במבנה גוף שלה רק שלי יש תחת נפול כזה שצריך לעצב בדחוף , איזה תרגילים או סוג של אימונים צריך לעשות כדי להגיע לתוצאה

איזה תרגילים לעשות כדי להגיע לגוף שלה ?

מישהו פה מבין בספורט ויכול לתת לי תרגילים (שבטוח עובדים) לגוף שעון חול