מישהו פה מבין בספורט ויכול לתת לי תרגילים (שבטוח עובדים) לגוף שעון חול

תסתכלי ביוטיוב קוראים לזה באנגליתhourglass

התרגילים של chloe ting ממש עוזרים שווה לנסות כמובן שצריך להקפיד על תזונה נכונה אבל כמובן שלא להרעיב את עצמך או משהו כזה!

בכיףף

שואל השאלה:
תודהה