איך מה שאני אוכלת ביום ? לא בדיאטה

13:00- סלט עם חסה, ועוד 2 ירקות ותיבול+קפה ששווה 50 קלוריות ללא סוכר

17:00- תבשיל עם ברוקולי, קישוא, בצל ודלעת מתובלים

21:30- קפה ששווה 50 קלוריות ללא סוכר ושזיף מיובש קטן ששווה 30 קלוריות
5 במאי 2020, 14:03
תפריטיםתפריטים לדיאטהירידה במשקלירקותאוכל    
5 תשובות
קצת מידי קלוריות לא טוב בכלל
תוסיפי חלבונים ושומנים ותאכלי פירות
אנונימי
חח חח חח זה כן נשמע דיאטה
מ
מישהי עלומה
זה כלום את חייבת לפחות להכפיל את הכמות אוכל שאת אוכלת אם לא לשלש
א
אנונימי7890
נשמע די בדיאטה. בערב תאכלי עוד משהו. ארוחת בוקר לא אוכלים בשעה אחת
I
IRotem
בבוקר תוסיפי עוד משהו (חביתה..) ובערב תוסיפי (סלט , לחם קל)
B
Bad Queen8