9 תשובות
זה לא הרבה את צריכה לאכול יותר
לדעתי תוסיפי לערב עוד משהו זה ממש קצת
את צריכה גם פחמימות יודעת שזו מילה "מקוללת" אבל את חייבת.
בסהכ נשמע טוב(:
תשתי המון מים מקווה שישביע אותך
את צריכה גם פחמימות יודעת שזו מילה "מקוללת" אבל את חייבת.
בסהכ נשמע טוב(:
תשתי המון מים מקווה שישביע אותך
את צריכה להוסיף מנת בשר לארוחות שלך :/
זה קצת ואת צריכה לאכול בריא תוסיפי גם חזה עוף ,בשר,חביתה חלבונים ויטמינים ועוד
אם תוסיפי משהו לערב זה מושלם
לא, את אוכלת רק ירקות בלי בשר/ דגים נניח
את תהיי רעבה
את גם לא אוכלת כלום בערב...
תנסי לשלב אורז תפוחי אדמה חזה עוף או דג
את תהיי רעבה
את גם לא אוכלת כלום בערב...
תנסי לשלב אורז תפוחי אדמה חזה עוף או דג
ממש לא
אפילו לדיאטה זה קצת מידי
ואיפה הפחמימות? השומנים? החלבונים?
אפילו לדיאטה זה קצת מידי
ואיפה הפחמימות? השומנים? החלבונים?
שואל השאלה:
אני אוכלת פעמיים בשבוע יחד עם הסלט של הבוקר ביצה קשה
אני אוכלת פעמיים בשבוע יחד עם הסלט של הבוקר ביצה קשה
אנונימית
תקשיבי זה בגג 400 קלוריות ואני עוד הייתי פה נדיבה. גם לדיאטה צריך פי שלוש מזה, ואם את לא בדיאטה את בכלל צריכה לאכול לפחות פי ארבע מזה. אם את לא רוצה במקרה הרע למות ובמקרה הטוב שיהיה לך נזק בלתי הפיך לגוף אני ממליצה לך בחום להתחיל לאכול יותר ולא לשחק עם החיים שלך.