אם אני בדיאטה אפשר אחרי שבועים לעשות יום שלם של אוכל שאני רוצה בלי הגבלה?

אפשר לעשות צ'יט דייז לפעמים, אבל אל תקחי את זה רחוק מדי

מספיק פעם אחת ללכת למסעדה ולהזמין משהו כמו המבורגר, אבל לא יום שלם לטרוף

כן בדיוק^^ לא לאכול עכשיו 4000 קלוריות ביום

שואל השאלה:
לא כל שבועים
נגיד שבוע הבא זה יהיה התחלה של השבוע השלישי שלי אז אני רוצה באחד הימים בו
ואז לאכול פעם ב ארוחה מותרת

פעם בחודש.
פעם בשבועיים זה לא טוב וזה פוגע בדיאטה, חבל

תעשי פעם בשבוע יום שאת אוכלת דברים שבאלך אבל עדיף שתישמרי על התפריט שלך בדברים בריאים ככה את תרזי הכי מהר

לא ממש
פשוט תאכלי ותשבעי אבל אל תדחפי לעצמך אוכל אם את שבעה וגם תאכלי לפחות אחת מהארוחות ביום שתהיה בריאה

פעם בחודש ולא פחות. וגם לא להגזים
כל שבועיים זה יותר מדי

שואל השאלה:
ואם אני רוצה גם גלידה בנוסף וחטיפים ופשוט יום אחד להרגיש לא מוגבלת , זה יכול להרוס?