12 תשובות
התזונה יותר חשובה מספורט
כשמתאמנים זה רק מזרז את התהליך
כשמתאמנים זה רק מזרז את התהליך
אם היא הייתה אוכלת הרבה דברים משמינים ולא בריאים וישר הפסיקה איתם אז זה הגיוני.
אבל מעכשיו היא תתקע במשקל הזה אם היא לא תעשה ספורט
אבל מעכשיו היא תתקע במשקל הזה אם היא לא תעשה ספורט
היא שמנה? אנשים עם עודף משקל גדול מרזים מהר הרבה יותר מאנשים במשקל טוב
^^מה שהיא אמרה.
גם לי זה היה ככה,אין מה לעשות כשאתה מפסיק בבת אחת את כל מה שאתה רגיל אליו הגוף יש יוריד איזה חמש קילו אבל כמו שהיא אמרה זה יעצר אחרי החמש קילו והיא תהיה חייבת לעשות ספורט אם היא רוצה להמשיך לרדת במשקל
גם לי זה היה ככה,אין מה לעשות כשאתה מפסיק בבת אחת את כל מה שאתה רגיל אליו הגוף יש יוריד איזה חמש קילו אבל כמו שהיא אמרה זה יעצר אחרי החמש קילו והיא תהיה חייבת לעשות ספורט אם היא רוצה להמשיך לרדת במשקל
אנונימית
^the witch צודקת...אבל אני לא שמנה אני במשקל תקין והחלטתי לעשות דיאטה וירדתי 3 קילו בשבוע וחצי עשיתי כל יום אימון של שעתיים ואכלתי רק בריא...וירדתי מהר...
שואל השאלה:
the witch -את האמת שלא היא בת 21ושקלה 65 ועכשיו 60
the witch -את האמת שלא היא בת 21ושקלה 65 ועכשיו 60
היא אכלה תפוח וחצי ביום?
גרעון קלורי זהו אין שום סוד
רוב הסיכויים שהיא אכלה יותר חלבונים ופחות פחמימות. עושה רושם שהגוף מתאמץ יותר כדי לעכל את החלבונים וזה גורם להרזייה יותר מהירה, אבל כדאי לדעת שגם בתזונה נכונה ניתן לאכול פחמימות, פשוט עדיף את הבריאות וכל דבר במידה.
אם משקיעים רק בתזונה ולא עושים ספורט גם מאבדים מסת שריר
5 קג בחודש זה יותר מידי וזה לא בריא
זה עושה סימני מתיחה ומחלות אוטואימוניות
אם היא ירדה כל כך הרבה כנראה שהיא הורידה הרבה קלוריות ואם היא לא התאמנה היא כנראה איבדה גם הרבה מסת שריר
5 קג בחודש זה יותר מידי וזה לא בריא
זה עושה סימני מתיחה ומחלות אוטואימוניות
אם היא ירדה כל כך הרבה כנראה שהיא הורידה הרבה קלוריות ואם היא לא התאמנה היא כנראה איבדה גם הרבה מסת שריר
מאזן קלורי שלילי ספורט זה לא חובה
^לא בהכרח עושה סימני מתיחה תלוי בגנטיקה ומאיפה הבאת את זה שזה עושה מחלות אוטואימוניות? בולשיט
^לא בהכרח עושה סימני מתיחה תלוי בגנטיקה ומאיפה הבאת את זה שזה עושה מחלות אוטואימוניות? בולשיט
אני מדבר על מקרים קיצוניים יותר^^
באותו הנושא: