מה קורה לגוף אם לא אוכלים אחרי אימון?

זה תלוי כמה את מתאמנת, יש מצב שזה קרה.

אני חושבת שזה לא קשור

זה הגיוני אם מתחשבים בעובדה שהשרירים זקוקים למנת חלבון על מנת שרקמת השריר תשתקם למרות שיש אנשים שמתאמנים ולא ממש משקיעים בקטע של החלבון אבל עדיין מזינים את הגוף.. מומלץ לאכול עד שעה אחרי אימון.
בנוסף אם גם במהלך היום את לא אוכלת מספיק, את לא שורפת שומן אלא מה שיורד זה מסת השריר שלך מה שיוצר את המראה "המדלדל"

זה לא אמור להיות קשור.
אם את מתאמנת בלי לאכול ולישון טוב אחרי זה את הורסת את המשמעות של האימון.. הגוף צריך חלבונים פחמימות שומנים וסוכרים כדי לפתח את השרירים. תדמייני שזה כמו להכין עוגה בלי אחד המרכיבים, זה פשוט לא יעבוד