לעשות אימון עם נעלי ספורט זה ממש חשוב?

חשוב לגב וגם לנוחות..

בתור אחת שעושה אימונים בבית
גם לי בהתחלה לא היה כוח לשים נעליים בבית ואז פעם אחת שמתי וזה ממש נוח
גם לדוגמא בפלאנקים הרגל יציבה יותר ולא מחליקה אחורה

בבית לא אבל אם נגיד את רצה בחוץ אז כן כי כל נעל שהיא לא ספורט פשוט תהרוס לך את הרגל

כן זה יותר חשוב אם את עושה קפיצות או ריצה במקום או דברים כאלו

אם את עושה בבית לא
חשוב לרוץ עם נעלי ספורט אבל סתן אימון זה לא קריטי

זה יותר נוח לרגל ספציפית וגם לך בזמן אימון עדיף