5 תשובות
לא חייב כלום
מה שבאלך
אבל עדיף עם נעלי ספורט
תלוי איזה תרגילים אם זה נגיד יוגה\תרגילים כמו שכיבות סמיכה, כפיפות בטן וכ'ו אפשר להיות יחפים
אפשר איך שרוצים אבל עם נעלי ספורט הכי נוח.
אם זה כל מיני תרגילים אז לא צריך נעל, ואם זה ריצות אז כן
תלוי
נניח את עושה בבית ספורט את יכולה יחפה או שאת עושה תרגילים קלילים כמו שכיבות סמיכה אז כן
אבל עם משהו כמו לרוץ או שאת יודעת שאת הולכת לזוז הרבה, עדיף עם